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queria q esclarcesse tambem se não fosse abusar da sua própria excelente vontade, A cerca de a pesso perder medidas e nãeste deter diferença na Confronto, sei q é iginorância minha mas não entendo isso, alias isso nunca aconteceu comigo, se tiver no o peso as roupas entram, senãeste estiver, não existe comigo tal de perder medidas.

Sou buscando forças em posts como esse de modo a alcançar meus objetivos. Até criei um blog essa semana p me ajudar hahaha

Se você comer carbs unicamente 1 x por semanada e for fisicamente ativo, provavelmente não acontecerá nada. Eu exatamente fiz isso 1 tempo (com nenhum impacto negativo sobre este meu peso). Depois desisti por 2 motivos: 1) nãeste me sentia tão bem pelo POR DIA seguinte, e me senti amplamente melhor nos tempo nenhumas carbs.

Não sei... e sou cfoitico. Porém vou lhe lançar uma ideia: compre 1 glucômetro (aparelho para medir a glicose). Custa uns 60 reais. Faça vc precisamente a experiência. Coma 80g por pãeste branco em jejum, em nome da ciência, e meça a glicose antes e uma hora após.

Tomei essa caramanhola logo após descer a serra e 30 minutos antes do começeste mais pesado do pedal. No meio da serra estava acabado e comi presunto e queijo numa barraquinha.

Há destemido tempo eu escrevi e fiz a dieta alimentar por 21 tempo. Esta semana descobri de que estou grávida. Há alguma restriçãeste utilizando relação a isso de modo a criar a dieta alimentar? É recomendável?

. Ou é claro, Têm a possibilidade de ser que eu esteja tãeste condicionada e dependente disso de que nãeste consigo largar.. Porém a Enorme dúvida é: Muitos mfoidicos dizem que este carboidrato fornece energia de modo a o cfoirebro e nenhumas ele ficamos meio lentos.. Quero saber se isso é fato.. como sou professora, faço doutorado e nãeste posso ficar meio lesada..hehehe

Na minha geladeira antes tinha cerveja por várias marcas, agora tem abacates em várias fases de maturaçãeste. kkk

Eu sugiro fortemente de que você leia ESTES livros do Jeff Volek (The Art and Science of Low Carbohydrate Performance e TNT diet), uma vez seu caso requer uma abordagem Ainda mais especializada de modo a atletas, e tais livros contem este passo a passo por dieta alimentar low carb de modo a atletas.

Se permitam emagrecer e continuem magros. Não façam a dieta alimentar pra tirar 10 kg´s pra depois voltar aos carbos e ao engordamento. Permaneçam firmes e desprovido carbos.

Atkins contudo não consegui mais q isso, pretendo começar com força Completa pois nãeste mais aguento minha condiçao do gorda q nãeste sou e nunca fui, é certo q eu emagreça?

Lendo um blog de 1 cara por fora de que é fanático por TNT vi uma tabela qual direciona as proporções carbo/proteína/gordura a serem consumidas.

Gostaria do lhe agradecer pelas informações citadas! Faz 3 semanas q nao como arroz,feijao, e como doce d vez em nunca, so qual tenho comido pão 1 dia sim e 1 dia nao! necessário separar inteiramente ne?

Cada 1 por nós é diferente. Mas em resumo, se você não é diabfoitico e nãeste tem MUITA dificuldade de modo a perder peso, nãeste vejo problemas.

Obrigado, Daniela. Maltodextrina e açúcar são A MESMA COISA. A diferença é de que a indústria Têm a possibilidade de introduzir maltodextrina pelo Resultado e dizer qual nãeste possui açúcar, isento quebrar a lei. 1 absurdo, contudo a lei é Nesse caso.

Contudo pra quem faz academia 3 vezes por semana, nada tãããããeste puxado, veja mais é necessário? Eu percebo que quando estou em pelo-carb realmente a frequência sobe demasiado rápido, eu fico menos disposta, porém consigo tomar meus exercícios até o fim.

Também gosto do atividades físicas.. Tal minha e sua "dependência" do açúcar e carbolidrato é algo construído nesse nosso modelo por vida moderna, utilizando tantos alimentos industrializados e restaurantes modernos?

Conheço pessoas de que se preocupam mais utilizando a qualidade do gasolina que colocam em seus Veículos do que de que utilizando a capacidade dos alimentos qual colocam nas suas bocas - afinal, gasolina é tudo a mesma coisa, e este carro anda, não é precisamente? Será?

Será?? Este qual este senhor me diz? E se a pessoa consumir pouca proteína similarmente identicamente conjuntamente? Qual problema poderá surgir? Pq estando em cetose, nãeste consigo comer muito..As vezes passo este dia com 2 ovos e um filé por frango. Bem obrigado.

ola eu gostaria de perder oito quilos pois engordei bastante por quanto tempo eu teria de que tomar essa dieta alimentar para chegar a minha mata ??

oi dri meu nome e marisa eu queria te pedir uma ajudar eu tenho 14 anos peso 68k tenho 1,68 de altura eu queria te pedir que se vc Pode vir a me ajudar a perder peso sem esforco eu ñ aguento mais arrecadar criticas DE vizinhos por estar gorda porfavor me ajude

Se vc nãeste gosta da tira de gordura da picanha, corte fora. Mas se você gosta, nãeste há motivo de modo a não comer! Nãeste sei te dizer se o presunto cru é Ainda mais saudável - há nutrientes de que são detruíDestes pelo cozimento, e outros que só sãeste absorvidos após o cozimento.

Acredito de que este Ainda mais difícil desta dieta não é o período por adaptação individual, mas o por minha casa. Este Dr. possui alguma dica para os iniciantes?

Pelo caso por pessoas de que estão usando peso normal, a associação utilizando atividade física costuma promover uma interessante mudança da composiçãeste corporal.

NÃEste EXISTE MILAGRE E Nunca MÁGICA ! não esteja pensando toda hora de que está em dieta alimentar ,assim você irá ficar Ainda mais anciosa em perder peso e acabará comendo Ainda mais ! come devagar saboreando a comida ! tire 1 tempo para isso , nãeste coma em pé , usando pressa ou na frente da televisãeste ! NÃO ESTIPULE METAS IMPOSSÍVEIS : como emagreçer 10 kls EM UMA Semanada !

porque certas vizinhos tem dificuldades em emagrecer?eu sou uma,façeste quaze tudo este qual falam e a dificuldadesé a mesm?

Consegui controlar bem nas duas primeiras semanas, mas doravante me pego olhando embalagens do chocolates pequenos (Espécie bombons) e comendo uma quantidade que fique entre 20g e 50g de carboidratos diários, e ESTES chocolates meio amargos (70% +) de cacau não me agradam.

Pedro, você tem toda a razãeste. Eu tentei nãeste me perder em muitos detalhes, como meu receio é que "este ótimo seja inimigo do Porreiro".

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